健康情報

健康情報 · 2026/01/16

袋井市の整体サロン「フロー」のオーナー・マリコが、自身の「側彎症（そくわんしょう）」の経験からたどり着いた、背骨ケアの重要性を伝える内容です。 背骨は単なる体の柱ではなく、全身の健康を司る「コントロールタワー」です。背骨からは大切な神経が伸びて内臓へと繋がっているため、背骨周りが凝り固まると内臓の機能低下を招く恐れがあります。また、背骨のそばには自律神経（交感神経・副交感神経）が走っており、背骨の柔軟性は自律神経の安定、つまり心の安定や睡眠の質にも直結します。 側彎症という悩みを持つからこそ、マリコは「固まらせないこと」を人一倍意識してきました。大切なのは、正しい姿勢を支える「ある程度の筋肉」と、ムチのような「しなやかさ」の両立です。 その解決策として、整体で筋肉を緩め、ピラティスで背骨を一本ずつ動かす独自のメソッドを提案しています。いつまでも若々しく、内側から輝く体を作るためには背骨のケアが不可欠。側彎症と向き合ってきたプロの視点で、お客様一人ひとりの背骨に寄り添い、軽やかな毎日へと導く施術への想いを綴っています。

健康情報 · 2025/10/23

腰痛になる原因は様々ですが、その中の一つに便秘があります。自分では気が付いていないことがほとんど。皆様の日々の悩みである腰痛。今回は、その原因が便秘である場合の対処法、自宅で工夫する食事の選び方、当店フローのメニュー活用方法、お教えいたします。

健康情報 · 2025/09/13

歳を取っても、自分の足で元気に歩いて旅行に買い物どこにでも意欲的に行動したい！みんな思ってはいるけど、現実は、膝が痛い、股関節が痛くて、歩くのが億劫、、。だんだんと行動範囲が狭くなってきて、人生の楽しみが激減！そんなつまらない人生送りたくないですよね。気づいた今から、自分で簡単にできるメインテナンスで、一生歩ける足を手に入れませんか？気づいた時が一番若い！後で後悔しないために今すぐ自宅でやってみましょう！袋井市の整体サロンオーナーが教える歳を取っても元気に歩ける方法教えます。

健康情報 · 2025/09/02

高血圧と聞くと、まずは 「体重管理をする」「塩分を控えめにする」 といった生活習慣の改善が思い浮かびますよね。 もちろんとても大切なことですが…… それだけで本当に大丈夫？ 東洋医学では、体の状態を「五行（木・火・土・金・水）」のバランスでとらえます。 今回は整体の視点から、この五行の考え方で高血圧を見直してみましょう。

健康情報 · 2025/08/22

コーヒーはリラックスや気分転換に欠かせない飲み物ですが、実は飲むタイミングによって体に影響を与えることがあります。特に食後すぐのコーヒーは要注意。コーヒーに含まれる「タンニン」には鉄の吸収を妨げる働きがあり、食事で摂った鉄分が体に取り込まれにくくなってしまうのです。その結果、慢性的な鉄不足につながり、貧血や頭痛、だるさ、集中力低下を引き起こすことがあります。特に女性は鉄不足になりやすいため、食後の一杯は控え、食間（食後2〜3時間後）に楽しむのがおすすめです。コーヒーを我慢するのではなく、飲むタイミングを工夫することで、健康と嗜好の両立ができます。また、鉄不足や緊張からくる頭痛や疲れには「整体サロン フロー」のドライヘッドスパが効果的。頭皮をほぐし血流を促すことで、頭痛の軽減やリラックス効果をサポートします。コーヒーと上手に付き合いながら、快適な毎日を過ごしていきましょう。

健康情報 · 2025/05/31

関節の痛みは、骨や軟骨の問題と思われがちですが、実は「血流障害」も大きな要因のひとつです。血液は酸素や栄養を運び、老廃物を回収する役割がありますが、血流が滞るとこれらの循環がうまくいかず、関節周囲の筋肉や組織が酸欠・栄養不足になり、痛みやこわばりを感じやすくなります。特に冷え性や長時間同じ姿勢の方は要注意です。また、リンパの流れが悪いと老廃物が溜まり、炎症を起こしやすくなります。フローでは、血流やリンパの流れを整え、筋肉の緊張を緩める施術で関節の痛みにアプローチしています。薬に頼らず体の内側から改善を目指したい方は、ぜひ一度ご相談ください。

健康情報 · 2025/04/27

現代人に多い目の疲れや重だるさ――その原因は、実は首の骨「頸椎2番」にあるかもしれません。頸椎2番（軸椎）は脳と目をつなぐ大切な神経の通り道の近くにあり、ここがズレたり固まると、ピントが合わない、目が重い、頭痛がするなど様々な不調が出やすくなります。スマホやパソコンの使用が多い人ほど、無意識にこの頸椎2番に負担をかけてしまいがちです。 日常生活では、スマホを見る姿勢や、枕の高さ、首のストレッチなどでセルフケアができますが、「根本から整えたい！」という方には、袋井市の【フロー】がおすすめ。ドライヘッドスパ・整体・酸素カプセルを組み合わせた特別なケアで、首周りから全身をリセットし、目のスッキリ感や睡眠の質向上を実感していただけます。初回限定の割引キャンペーンも実施中！気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

健康情報 · 2025/04/14

最近「頭が重い」「眠れない」と感じる方が増えています。その原因のひとつとして注目されているのが“太陽フレア”。これは太陽の表面で起こる爆発現象で、地球の磁場や私たちの自律神経に影響を与えるといわれています。特に疲れやストレスが溜まっている女性は影響を受けやすく、頭痛や倦怠感、不眠といった症状が出ることも。一方、日頃からストレスを溜めず、体調管理ができている方は影響を受けにくいとも言われています。袋井市の女性専用プライベートサロン「フロー」では、脳疲労をやさしく解放するドライヘッドスパをご提供。太陽フレアの影響を受けにくい“整った体”を目指しませんか？癒しと整えの時間を、あなたに。 注意：科学的に証明されたことではありません。

健康情報 · 2025/03/17

「最近、頭が重い…」「頭痛薬を飲んでもスッキリしない」――こうした悩みを抱える方の中には、便秘が原因となっているケースが少なくありません。便秘により腸内にガスや老廃物が溜まると、内臓が硬くなり、全身の血流やリンパの流れが滞ります。さらに、自律神経のバランスが崩れることで、頭痛・肩こり・倦怠感などの不調が起こりやすくなるのです。 腸と脳は「腸脳相関」として密接に影響し合っており、腸内環境の悪化が脳にまで悪影響を及ぼすこともあります。Flowでは、内臓調整を含む整体や骨盤のゆがみを整える施術、頭部・首の緊張をほぐすドライヘッドスパなど、全身をトータルで整える施術を提供。「便秘が改善したら頭痛がラクになった！」との声も多数寄せられています。 薬に頼らず不調を改善したい方は、Flowフローの整体で“内側から整えるケア”を試してみてください。